ดิฉัน เดือน พฤศจิกายน 2558 Vol.925 คอลัมน์ รู้ลึกเรื่องกาย - ก้มหน้า ก้มตา โดย กภ.สิริชัย บุญวัฒนกุล ( ฮอล์ล )
"คุณยายพิมพ์ข้อความเสร็จแล้วกดตรงนี้ได้เลยนะคะถึงจะส่งให้คุณแม่ได้ค่ะ ถ้าจะส่งสติ๊กเกอร์กดตรงนี้นะคะ เพิ่มเพื่อนอยู่ตรงนี้ค่ะ แล้วอย่าลืมกด Like รูปที่ไปเที่ยวกันด้วยนะคะ" เสียงคุณหลานตัวน้อยสอนคุณยายผจญโลกออนไลน์ แน่นอนว่าคงช่วยทำให้คุณยายคลายเหงาไปได้เยอะ แต่ก็กลัวคุณยายจะเล่นโทรศัพท์หรือแท็ปเล็ตทั้งวันเหมือนคุณหลานนี่สิ ธรรมดาหลังก็ค่อมอยู่แล้ว สายตาก็ไม่ดี นี่ยังมานั่งก้มๆ เพ่งๆ หลายชั่วโมง จะมีอาการอะไรผิดปกติมั๊ยนะ ชักจะกังวลแล้วสิ
ทุกวันนี้คนไข้ที่มารักษาที่คลินิกด้วยอาการปวดคอ ปวดบ่า ชาแขน มีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนน่าจะแซงกลุ่มคนไข้ปวดหลังซึ่งเป็นแชมป์เก่าอันดับ 1 ตลอดกาลได้ในไม่ช้า เนื่องจากพฤติกรรมของทุกคนเปลี่ยนไป ทั้งการค้นหาข้อมูล ทำงาน ทำธุรกิจ การแชท การส่งรูป ดูคลิป เล่นเกมส์ สามารถทำบนโทรศัพท์หรือแท็ปเล็ตได้เลย ไม่จำเป็นต้องนั่งนิ่งๆ พอปวดเองเราก็ยืน นอน หรือจะกลิ้งก็ยังทำได้
หลายคนอาจจะก้มหน้าก้มตาใช้เวลาไปหลายชั่วโมงโดยไม่รู้ตัว บางคนเพลินจะหยุดก็ต่อเมื่อแบตหมด แน่นอนว่าโครงสร้างร่างกายบริเวณคอของเราที่ต้องอยู่ในท่าก้มนานๆ แรงกดทับที่ข้อต่อกระดูกสันหลังก็จะค่อยๆ สะสม จนทำให้เกิดความผิดปกติได้ครับ ( อ่านต่อได้ในนิตยสาร "ดิฉัน" )
