คลินิกกายภาพบำบัด พีเฮชพี & HUMAN dynamic

     ทางคลินิกกายภาพบำบัด พีเฮชพี ขอขอบคุณ บริษัท HUMAN dynamic สำหรับการร่วมงานกันในงาน People Management Excellence ( PMEX ) Seminar 2015 at Dusit Thani Bangkok

รู้ลึกเรื่องกาย - ดิฉัน Vol. 917 & 918

      สร้อยข้อมือหินนำโชค เทรนด์นี้กำลังฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมือง มาร่วมเรียนรู้ว่าใส่ยังไงไม่กระตุ้นให้เกิดกล้ามเนื้ออักเสบ อ่านได้ในคอลัมน์ "รู้ลึกเรื่องกาย" นิตยสาร "ดิฉัน" Vol.917 ปักษ์แรก เดือน พฤษภาคม 2558 โดย กภ.สิริชัย บุญวัฒนกุล ( ฮอล์ล )

     มาแรงจริงๆ สำหรับเทรนด์สร้อยข้อมือหินนำโชคต่างๆ ที่ตอนนี้กำลังฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมือง มองไปทางไหนก็เจอ แถมสาวๆ หลายๆ คนมักไม่ได้ใส่กันแค่เส้นเดียว แหม มันสวยขนาดนั้นจะให้ตัดใจกันได้ง่ายๆ ซะที่ไหนล่ะ เส้นนี้สีแมตซ์จะเสื้อตัวนี้ ส่วนเส้นนี้ใส่แล้วเฮง อันนี้ต้องใส่เพื่อป้องกันสุขภาพ อีกเส้นละกันเรื่องความรัก แถมอีกเส้นสำหรับวันหวยออกเค้าบอกใส่แล้วถูกชัวร์ พอก้มมองแขนอีกทีอาจจะต้องตกใจเพราะปริมานสร้อยข้อมือเกือบจะมาถึงข้อศอกกันเลยล่ะ...... ( อ่านต่อได้ในนิตยสาร "ดิฉัน" )

     การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่เมื่อไหร่ล่ะที่เราควรจะทำ เพราะถ้าออกกำลังกายในช่วงที่ร่างกายยังไม่พร้อมอาจจะทำให้ร่างกายแย่ลงกว่าเดิมได้ อ่านได้ในคอลัมน์ "รู้ลึกเรื่องกาย" นิตยสาร "ดิฉัน" Vol.918 ปักษ์หลัง เดือน พฤษภาคม 2558

         "พี่แป้น พี่แป้น ดูพุงหนูสิ มันใหญ่มากเลยอ่ะ หนูไปเสริมหน้าอกมานะ ไม่ได้ไปเสริมพุง ทำไงดีคะพี่ ปกติหนูก็เป็นสาวสวยสายสุขภาพนะคะ ออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้งฟิตเนส โยคะ วิ่ง ต่อยมวย แค่หยุดทำช่วงนี้เพราะไปผ่าตัดเสริมหน้าอกมา ทำไมพุงมาไวขนาดนี้ล่ะ เครียดมาก นอนไม่หลับเลยค่ะ ช่วงนี้ถ่าย selfie แล้วรับไม่ได้กับหุ่นตัวเองเลย พุงนำล้ำหน้าส่วนอื่นๆไปหมด หนูต้องงดออกกำลังกายไปอีกนานมั๊ยคะ มันอึดอัดค่ะ พี่เข้าใจหนูใช่เปล่าคะ เหงื่อไม่ออกหนูอึดอัด แล้วเมื่อไหร่หนูจะเริ่มออกกำลังกายได้คะ...... ( อ่านต่อได้ในนิตยสาร "ดิฉัน" )